O relógio marca 2h13 da manhã. Você está exausto. Seus olhos doem, seu corpo parece pesado e o alarme já começa a soar no meio da noite, mas seu cérebro se recusa a desligar. Em vez disso, os pensamentos chegam em ondas. Você enviou aquele e-mail? E se você esqueceu algo importante? Talvez agora seja também o momento perfeito para sua mente repassar uma conversa de 2017 com precisão cirúrgica. Muitas pessoas reconhecem esse estado frustrante de estar "ligado, mas cansado" — a